こんばんは、train です。 無趣味な自分は「寝ること」がこの上ない快楽です。 なので、今回は良質な睡眠について考えます。 1. 自分の適切な睡眠時間を知る。 案外、休日前は夜更かし、休日朝は朝寝坊、休日昼は昼寝ざんまい…結果、休日の夜は眠れなくなる…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。