ひとりでいること。

ただ1人、黙々と、積極的な孤独を選択しました。

言霊 その3

こんばんは、train です。

私の苦手とする言葉に

「ヤバい」

という言葉があります。この言葉を売りに使っている芸人さんはともかく( それで稼いでいるわけだから) 、社会人でない若い子達が「ヤバい」を言うのもまだ良いのですが…。

さすがに業務連絡で大人が「ヤバい」と言うのは相手に失礼でしょう。 

お互いに業務を依頼し、持ちつ持たれつの関係で仕事が成り立っているわけだから、私から言えませんが…。大人なら

何がどうなったから「ヤバい」のか、別な言葉に置き換えるべきだと思いますが…。

私の頭が固いのか…。

ひとりごとでした。

生理痛中のtrain、今日はこの辺りでおやすみなさい!

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ラブリーなおぢぞう様にいやされます。

おちょぼ口がなんとも愛らしいです!

 

 

安眠が大切

こんばんは、train です。

無趣味な自分は「寝ること」がこの上ない快楽です。

なので、今回は良質な睡眠について考えます。

 

1. 自分の適切な睡眠時間を知る。

案外、休日前は夜更かし、休日朝は朝寝坊、休日昼は昼寝ざんまい…結果、休日の夜は眠れなくなる、そうしたら、出勤日の朝は起床が辛いですね。

私は飲酒をしないので、飲み会にはほとんど行きません。だから宅飲みもしないから、夕食後は早々に床につきます。

すぐ眠れるわけでもなく、23:00〜6:00 がベスト睡眠時間だと体得しました。この時間に合わせてウツラウツラしているとなんとなく寝てしまい、翌朝自然に目覚めます。休日もこの睡眠時間スタイルを心がけています。

2. 眠剤に頼る。

世の中、「快眠サプリメント」なるものが出回るくらいだから、スッキリ眠れていない方々も多いでしょうね。

私の場合は、様々な経緯で、現在も心療内科を受診しており、眠剤を数年服用しています。数年、内服薬の内容も変わらないから、自分では眠剤に頼るのは悪くはないと思います。

3.眼を温める。

エアコンの効いたお部屋で眠る方々も多いはず…。私はパソコン仕事が多いので、ふだんから眼がかなり疲れていて、頭痛も起こします。枕の調整はもちろんのこと、夏でも眼を温めると、眼の疲れが取れることに気づきました。

あずきのチカラ目もと用

電熱式アイマスクもありますが、私は電子レンジで温めるタイプのアイマスクを愛用しています。エアコンで顔や眼が冷えているので、じんわり、いやされます。

4.その他

衣類、室温調整など枚挙にいとまがないのでこのへんで終了。

 

若い頃は10時間以上寝ていられたけど、加齢と共に早起きになりました。

早起きした分、掃除などしています。

では、おやすみなさい。

 

 

 

 

まずは食べねば!

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こんばんは。train です。

帰宅途中、仕事帰りに無性にお腹が空いたから、寄り道して、「お蕎麦とかき揚げ丼セット」をパクリ。

淡々とした応対の年配の店員さん。

そこそこお客さんはいるけど、お一人様ばかりの店内。

演歌が流れている…。

なんてステキな環境…。

自分はもともと食に興味がないので、自宅で1人でいると、食事を抜くこともしばしば…。すると、やつれてしまい、見苦しくなるんです。

食欲の落ちる夏こそ、食べたい時に食べねば!

久しぶりに外食、染み入る味わいでした。

そんな1人ごはんをして帰宅した時に限って、いつもは帰宅の遅い現夫が早く帰宅してきました…。

「蕎麦を茹でて一緒に食べよう」

と帰宅した彼に言われました。

タイミングが…微妙。

私は「外食したんだ、ごめん。」と謝ったけど、現夫はお怒りモード…。

美味しかったような気まずいような。

 

頭を冷やす。

前々回の「あーちょっとでも」に続く記事です。こんばんは train です。

8月11日くらいに例の彼からメールが来ました。そう、

私の名前と彼女の名前を誤送信した、例の彼。

やっぱり悪い、と本人は思っているんでしょうね。メールにて謝罪してくれました。

謝るのなら、メールやラインではなく、まず電話でしょうよ。

そこまで私も返信しませんでしたが…お互いに少し距離を置いて頭を冷やすことにしました。

アンガーマネージメント

大切ですからね。

アンガーマネジメント 怒らない伝え方

 

 

言霊 その2

こんばんは、train です。久しぶりに3連休が取れて、ちょっとホッとしています。前職場ではあり得ないことだったので…。

さてさて、現夫の言霊の話です。

彼が地雷を踏んだ言霊

本日、彼は正午に「ちょっと出かけてくる」と外出し、18:00に帰宅しました。帰宅後の会話の中で、

「今日さぁ、実家でお盆の集まりがあって行ってきたよ」だそうな。

義実家では嫁の私は他人扱い、出入り禁止なので、もちろん集まりがあることを知らされていません。

なので私は、夕食を作る都合上

「お呼ばれされたのなら、お腹は空いていないよね?」

と質問しました。この発言に47歳現夫はブチ切れ、包丁をなぜかシンクに投げつけ、

「俺は今日は一口も夕飯くわねぇからな!」

と、おかんむり。そのくせ、ビールだの、焼鳥だの、サラダだのは食べる。締めは柿の種。

誰がどの発言で関係がこじれたかは分かりませんが、嫁はいつまでも他人なんですね。いいですよ、義両親様、お元気ならば。私は小姑が義両親との面会をブロックしているから、お顔は一生拝見出来ません。どうぞ、お元気で…。

柿の種 進物缶 27g×12袋

 

あーちょっとでも。

こんばんは、train です。

今日は自分の気持ちについて、です。

6月に退職、7月に転職し、現在もひたすら職場に慣れるため、黙々と勤務しています。この暑さのせいか、寄り道もほとんどしません。まっすぐ自宅に戻って涼みたいですもの。

 

こんな自分を陰で応援してくれていた男性がいました。昔の職場の同僚です。

彼とは数ヶ月に1回、夕食を共にし、近況報告をし合う仲でした。

また、何日かに1回、メールのやり取りもしていました。お互いに励ましあう関係でした。

 

今朝、彼からメールが…。

「おはよう、ゆきこは優しすぎるんだよ」

なんじゃ、このメール…?

私の名前は「ゆきこ」じゃないし。

一瞬ア然としました。

微妙にショックでした。

なぜ、ショックを感じるんだろう。

 

それは、彼のことが

好きだったから?

おそらくそうでしょうね。

今はちょっと動揺気味です。

彼には「私はゆきこという名前じゃないよ」と返信しましたが、未だ応答なしです。まぁ、しばらく様子観察します。

 

久しぶりに気持ちが揺らぎました…。

 

Iconscollection - Mail

 

 

 

言霊

よく聞く話で、発した言葉には「言霊」が存在します。

こんばんは、train です。

言霊は消えることがありません。

この時期、発しても無駄な現夫の言霊…。

マジ、やべえ、世の中おかしい、暑い、死ぬ。

 

あの政治家、株上げてさぁ、ウハウハじゃん。

 

こんな試合にまけるなんて、このスポーツ選手、もうダメじゃん。

 

うわ、安い、この不動産、ヤバくねぇ⁉︎

 

アナウンサーの姉ちゃん、今日の服、ケバイよな。

 

お願いだから静観していて。あなたがテレビに向かって言霊を発する限り、私はテレビを観たくなくなるのよ。

私は、大人が「ヤバい」と言う言葉を使うのが好きではありません。自宅内でも聞きたくないです。雑談に使用する程度ならともかく、仕事の報告や業務連絡で使用して欲しくないです。

なぜなら「ヤバい」という一言で、状況説明が全て片付いている気がしてならないから…。

今日はおやすみなさい。

STAY TUNE

STAY TUNE

音楽はクールにいきたいものです。

言葉づかいも簡潔にいきたいものです。